Siamsouth.com ศิลปวัฒนธรรม ท่องเที่ยว ธรรมะ ภาคใต้
เพื่อชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ และประชาชนไทย

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
01 ตุลาคม, 2557, 00:50:53

   

ผู้เขียน หัวข้อ: ประโยชน์ของแครอท  (อ่าน 121519 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้






หน้า: [1]
เก๋
คนบ้านเดียวกันฺ
เจ้าหน้าที่อาวุโส
*****


เพศ: หญิง
กระทู้: 2,869
สมาชิกลำดับที่ 9
รู้สึกดีไปวัน ๆ


เว็บไซต์

| |

« เมื่อ: 09 กุมภาพันธ์, 2552, 22:31:40 »

          อุดมไปด้วยวิตามินเอ และเกลือแร่ วิตามินเอเอาไว้ใช้ ช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิวและ เนื้อเยื่อ ช่วยยับยั้งความเสื่อมของ อวัยวะสำคัญของร่างกาย มีความเชื่อว่า แครอทช่วยรักษา โรคมะเร็ง ช่วยลดความเสี่ยงจากโรค เช่น มะเร็ง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤษ์   อัมพาต ความดันโลหิตสูง ต้อกระจก และยังช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน เร่งการสร้างเซลล์ในแผลผ่าติด
         
          นอกจากนี้ ยังอุดมด้วยวิตามินบี วิตามินซี และแคลเซียมที่ดูดซึมง่ายมีแพคตินซึ่งเป็นไฟล์เบอร์ ชนิดที่ละลายน้ำได้ ช่วยลดโคเลสเตอรอล วิตามินและเกลือแร่ที่มีอยู่ มีบทบาท  สำคัญ ในการสร้างภูมิคุ้มกันโรค




เครื่องดื่มสุขภาพ - น้ำแครอท

ส่วนผสม   

  แครอทหั่นชิ้นเล็กๆ 1 ถ้วยตวง   
  น้ำเชื่อม 1 ถ้วยตวง   
  น้ำต้มสุก 4 ถ้วยตวง   
  น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ   
  เกลือ 2ช้อนชา

วิธีทำ 
- ล้างน้ำให้สะอาด ปอกเปลือกออก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นนำใส่โถปั่น เติมน้ำเชื่อม น้ำต้มสุก น้ำมะนาว เกลือ ปั่นให้เนียนละเอียด จะได้น้ำแครอท สีสันน่ารับประทาน 

หมายเหตุ : น้ำแครอท ก็มีคุณประโยชน์ไม่แพ้กันเนื่องจากมีวิตามินเอสูงมาก วิตามินบี 1 บี 2 และวิตามินซี คาร์โบไฮเดตร แคลเซียม โปรตีน ฟอสฟอรัส เส้นใย ธาตุเหล็ก และมีสารต่อต้านมะเร็งในกระเพาะอาหาร และลำไส้ 
 



ที่มา : http://www.yourhealthyguide.com
บันทึกการเข้า




   Fashion comes and go  but love is  forever  

เจี๊ยบ@กลางดง
หัวหน้างาน
*****


เพศ: หญิง
กระทู้: 565
สมาชิกลำดับที่ 311


| |

« ตอบ #1 เมื่อ: 10 กุมภาพันธ์, 2552, 08:48:23 »

ขอแนะนำ น้ำแครอทอีกสูตรนึงนะ


แครอทประมาณ   50  กรัม
ส้ม                    2   ลูก
น้ำมะนาว            1   ช้อนเล็ก
เกลือนิดหน่อย
น้ำผักผลไม้ยูนิฟประมาณครึ่งกล่อง



ใส่ทุกอย่างในโถปั่น จากนั้นก็ปั่น แล้วก็ปั่น ปั่นให้ละเอียด
ขอบอกสูตรนี้แจ่มมาก เราทำกินประจำ
สรรพคุณที่เห็นผลรวดเร็วคือมีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย




บันทึกการเข้า

บางคนว่าฉันเป็นคนบ้า   บางคนว่าสติไม่ค่อยดี

ฉันน้อมรับทุกอย่างที่คนเขาว่า

หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป: