Siamsouth.com ศิลปวัฒนธรรม ท่องเที่ยว ธรรมะ ภาคใต้
เพื่อชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ และประชาชนไทย

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
18 พฤศจิกายน, 2561, 07:00:41

   

ผู้เขียน หัวข้อ: ตนเป็นที่พึ่ง  (อ่าน 76 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้



หน้า: [1]
dhammadee
คนบ้านเดียวกัน
เจ้าหน้าที่อาวุโส
*****


กระทู้: 2,894
สมาชิกลำดับที่ 1487


| |

« เมื่อ: 07 ตุลาคม, 2561, 09:44:41 »


"อัตตาหิ อัตตโนนาโถ
 ตนเป็นที่พึ่งของตน
 ตนทำบาป ตนก็ได้รับทุกข์เอง
 ตนทำบุญ บุญก็ให้ความสุข
 แก่บุคคลผู้นั้น

 บุญ-บาป เป็นของเที่ยงแท้แน่นอน
 ใครทำบาป บาปย่อมให้ผล
 ใครทำบุญกุศล บุญกุศลย่อมตามให้ผล

แต่ว่าบางอย่าง บางประการนั้น
 ไม่ทันกับใจกิเลสมนุษย์
 ก็เลยเข้าใจว่า ทำบุญก็ไม่เห็นผล
 แต่ว่าบาปนั้น ไม่ทำก็เห็นผล"

 หลวงปู่สิม พุทธาจาโร





“บรรดาสัตว์ทั้งหลายนั้น
 เมื่อไม่มีทุกข์มาถึงตัว
 มักไม่เห็นคุณพระศาสนา

มัวเมาประมาท ปล่อยกายปล่อยใจ
ให้ประพฤติทุจริต ผิดศีลธรรม
 อยู่เป็นประจำนิสัย เห็นผิดเป็นถูก
 เห็นกงจักรเป็นดอกบัว

ต่อเมื่อได้รับทุกข์เข้า
 ที่พึ่งอื่นไม่มี นั่นแหละ
 จึงได้คิดถึงพระคิดถึงศาสนา
 แต่ก็เป็นเวลาที่สายไปแล้ว

หลวงปู่แหวน สุจิณโณ






"คนเรา มัวแต่พากันห่วงบ้าน
 ห่วงเรือน ห่วงข้าวของ ทรัพย์สมบัติ
 จะปลีกตัวมาวัด ทำความดี ก็มาไม่ได้

แต่บ้านเรือน ข้าวของ
และทรัพย์สมบัติ เหล่านี้
 มันเคยห่วงใยเรา บ้างหรือเปล่า"

หลวงปู่กงมา จิรปุญฺโญ
 วัดดอยธรรมเจดีย์ จ.สกลนคร






วิธีการแก้โกรธ

ความโกรธ ความอิจฉาพยาบาทเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องยอมรับว่าไม่ดี แต่น้อยคนที่จะระงับโกรธได้ เหมือนยาเสพติดที่ทุกคนเลิกยาก ท้งที่ยอมรับว่าเป็นอันตรายต่อชีวิต ในกรณีนี้ต้องใช้วิธีแผ่เมตตา

วิธีแผ่เมตตามีหลายอย่าง วิธีหนึ่งเริ่มด้วยการฝึกนึกถึงผู้ที่เราเคารพรัก เช่น ครูบาอาจารย์ของเรา เป็นต้น เพื่อให้เกิดความรู้สึกหรือนิมิตของเมตตา

 สำคัญที่เราเลือกคนที่เรารักอย่างบริสุทธิ์ปราศจากความรู้สึกทางกามโดยสิ้นเชิง เมื่อความรู้สึกอบอุ่นอันนี้ปรากฏชัดเจนแล้ว ให้เพ่งความรู้สึกนั้นอยู่ที่หน้าอก ทำให้ใจเหมือนกับว่ามันเข้าออกตัวเราพร้อมกับลมหายใจที่หน้าอก

ต่อไปแผ่เมตตาให้ตัวเองด้วยการทำความรู้สึกว่าอบอุ่น (นิมิตแห่งเมตตา) ที่เรากำลังกำหนดอยู่เข้ามาสู่จิตใจของเราพร้อมกับลมหายใจเข้า ให้นึกว่าความสุข ความสงบ คุณงามความดีทั้งหลายกำลังซึมซาบเข้ามาในใจของเรา ขอให้เรามีความสุขๆเถอะ ขอให้เราพ้นจากความทุกข์

ผู้ที่จะเจริญในการพัฒนาจิตของตนต้องหวังดีต่อตัวเอง เมื่อไรเราทำอะไรไม่เหมาะสมต้องให้อภัยตัวเอง เราไม่ใช่พระอรหันต์ ความผิดพลาด การหลงอารมณ์จึงเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ต้องรังเกียจตัวเองมาก ไม่ต้องด่าไม่ต้องว่า เพราะจริงๆแล้วเจตนาของเราดี เราไม่ได้ตั้งอกตั้งใจที่จะหลงใหลหรือจะรุกรานใคร สักแต่ว่าเราลืมตัว สติปัญญาขาดไป อวิชชา ตัณหาก็เข้าครอบงำจิตธรรมดา

ฉะนั้นด้วยความหวังดีต่อตัวเอง เราก็ไม่ถือสา เพียงแต่ยอมรับผิด ได้บทเรียนจากความเผลอสติแล้วก็ค่อยๆแก้ไขสิ่งที่ควรแก้ไขด้วยความไม่ประมาท

ถ้าเราไม่รักตัวเอง ไม่เคารพตัวเองจริง ก็ยากที่จะให้ความเมตตาแก่คนอื่น ผู้ที่เกลียดหรือรังเกียจตัวเองแล้วเก็บกดความรู้สึกนั้นไว้ใต้จิตสำนึก มักจะเที่ยวเพ่งโทษคนอื่นอยู่เรื่อย

พระพุทธองค์ตรัสว่า ผู้ที่ชอบเพ่งโทษคนอื่นอยู่ห่างไกลจากพระนิพพาน ดังนั้นจงแผ่เมตตให้ตัวเองแล้วแผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ทั้งหลายทั่วไปด้วย

ตอนนี้เพ่งนิมิตคือความรู้สึกแห่งความรักอันบริสุทธิ์ที่หน้าอกเหมือนเดิม แต่ทำในใจว่าลมหายใจออกจากหน้าอก และความรักความหวังดีแผ่ออกไปพร้อมกับลม แผ่ไปตามลำดับที่เรากำหนดไว้ เช่น เริ่มนึกถึงคนรอบข้าง แล้วขยายไปรวมถึงสัตว์ทั้งหลายภายในบ้านนี้ ในอำเภอนี้ ในจังหวัดนี้ ในประเทศนี้ ในโลกนี้ หรือแผ่ไปถึงสัตว์ในภพภูมิต่างๆในทิศต่างๆ ในที่สุด จิตจะเปิดกว้างออกไปจนกระทั่งไม่มีขอบเขต

การแผ่เมตตายังทำให้ใจเกิดปิติ เกิดความอิ่มเอมใจได้ง่ายเหมาะแก่ผู้ที่มีจิตใจแห้งแล้งจืดชืด ฉะนั้นขอให้พวกเราพากันเจริญเมตตาภาวนาให้เป็นที่พึ่ง เป็นสรณะภายใน

จากหนังสือ กระโถนกระถาง ท่านชยสาโร หน้าที่ ๒๓-๒๔
 ภาพงานกฐิน2558 โดย ครูประเดิม บันลือ







...การฟังเทศน์ฟังธรรม
"เป็นการทำใจให้สว่าง"

.
เพราะจะได้ฟังในสิ่งที่
ไม่ได้ยินได้ฟังมาก่อน
 สิ่งที่ได้ยินได้ฟังมาแล้ว
 เมื่อได้ฟังบ่อยๆก็จะเกิด
 ความกระจ่าง
 ความเข้าอกเข้าใจดียิ่งขึ้น

.
เรื่องที่พวกเรามักจะ
 ไม่ค่อยได้ยินได้ฟังกัน
 ก็คือเรื่องบาป เรื่องบุญ
 เรื่องนรก เรื่องสวรรค์
 เรื่องเวียนว่ายตายเกิด
 เรื่องมรรคผลนิพพาน

.
เป็นเรื่องที่จะ
 ไม่ค่อยได้ยินได้ฟังกัน
 ถ้าไม่ได้มาวัด.

...................................
 .
คัดลอก(กำลังใจ37)กัณฑ์339
ธรรมะบนเขา 3/6/2550
พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
 วัดญาณสังวรารามฯ ชลบุรี




แจ้งลบกระทู้นี้หรือติดต่อผู้ดูแล   บันทึกการเข้า




หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป: