siamsouth.com บ้านหลังเล็กสำหรับเพื่อนๆทุกคน

ตรวจสุขภาพอุจจาระกันเถอะ !

กากใยอาหาร และเชื้อจุลินทรีย์ เป็นปัจจัยของการมีสุขภาพที่ดีและชีวิตที่สุขสบาย อุจจาระที่ดีที่สุด คือมีลักษณะเหมือน กล้วย แน่น ไม่แข็งและกลิ่นไม่รุนแรง มันสามารถเป็นเครื่องวัดสุขภาพและความงามของคุณได้

คำถามต่อไปนี้จะแสดงให้เห็นว่า คุณมีสุขภาพอุจจาระที่ดีหรือไม่

ลอยมั้ย? ลอย..........1 คะแนน จม............2 คะแนน
แข็งมั้ย? เหมือนยาสีฟัน..........1 คะแนน แข็ง............................2 คะแนน
หนักเท่าไหร่? (อุจจาระ 2 ก้อนต่อวัน, เส้นผ่าศูนย์กลาง 2 ซม. ยาว 15 ซม.) เกิน 200 กรัม.............1 คะแนน ต่ำกว่า 200 กรัม...........2 คะแนน
ถ่ายบ่อยมั้ย? วันละครั้ง..........1 คะแนน ไม่ทุกวัน.......2 คะแนน
อุจจาระของคุณสีอะไร? สีเหลือง...................1 คะแนน สีน้ำตาลเข้ม...........2 คะแนน
กลิ่นแรงมั้ย? ไม่แรงมาก..............1 คะแนน กลิ่นเหม็น.............2 คะแนน

มีลักษณะเป็นอย่างไร?
เหมือนก้อนกรวด.....2 คะแนน	เหมือนดินเปียก.....1 คะแนน	เหมือนกล้วย.....1 คะแนน
แข็งมาก.....2 คะแนน	เหลว.....2 คะแนน	เหมือนโคลน.....2 คะแนน


	คุณได้คะแนน ... 7 ถึง 9 คะแนน..................คุณมีสุขภาพที่ดีทีเดียว 10 ถึง 12 คะแนน..............ระมัดระวังเรื่องการกินทุกวัน ทานกากใยอาหารมากๆ 13 ถึง 14 คะแนน..............คำเตือน! ถ้ายังอยู่ในสภาพนี้นานๆ คุณควรไปปรึกษาแพทย์นะคะ